דעו מה יש בצלחת שלכם
ענדיב עם שינקן ברוטב
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
109
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.4 g
פחמימות4.7 g
שומן6.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 109 kcal —
- חלבון 7.4 g 15%
- פחמימות 4.7 g 2%
- שומן 6.3 g 8%
- שומן רווי 3.8 g 19%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 259 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומימינרלים
- סידן 77.2 mg 6%
- ברזל 0.38 mg 2%
- מגנזיום 18.2 mg 4%
- אשלגן 104 mg 2%
- אבץ 0.6 mg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7.4 g | 4.7 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3.7 g | 2.4 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 11 g | 7.1 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 15 g | 9.4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 19 g | 12 g | 16 g |
שאלות על ענדיב עם שינקן ברוטב
כמה קלוריות יש ב-100 g של ענדיב עם שינקן ברוטב?
ב-100 g של ענדיב עם שינקן ברוטב יש 109 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ענדיב עם שינקן ברוטב?
ב-50 g של ענדיב עם שינקן ברוטב יש 55 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ענדיב עם שינקן ברוטב?
ב-150 g של ענדיב עם שינקן ברוטב יש 164 kcal, וכן 11 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ענדיב עם שינקן ברוטב?
ב-200 g של ענדיב עם שינקן ברוטב יש 218 kcal, וכן 15 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ענדיב עם שינקן ברוטב?
ב-250 g של ענדיב עם שינקן ברוטב יש 273 kcal, וכן 19 g חלבון, 12 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25073 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
