דעו מה יש בצלחת שלכם
רבע כנף עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
נא, בשר עם העור, שוקל עם עצם
127
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות0 g
שומן8.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 127 kcal —
- חלבון 13 g 27%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 8.2 g 11%
- שומן רווי 2.3 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 40 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 5.5 mg 34%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.73 mg 15%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 120 mg 10%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 8 µg 15%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 13 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 6.7 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 34 g | 0 g | 21 g |
מזונות דומים
שאלות על רבע כנף עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של רבע כנף עוף?
ב-100 g של רבע כנף עוף יש 127 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רבע כנף עוף?
ב-50 g של רבע כנף עוף יש 64 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רבע כנף עוף?
ב-150 g של רבע כנף עוף יש 191 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רבע כנף עוף?
ב-200 g של רבע כנף עוף יש 254 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רבע כנף עוף?
ב-250 g של רבע כנף עוף יש 318 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-296 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
