דעו מה יש בצלחת שלכם

רבע כנף עוף

קלוריות וערכים תזונתיים

צלוי, בשר ועור

226
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות0 g
שומן14 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 226 kcal —
  • חלבון 25 g 50%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 14 g 18%
  • שומן רווי 3.9 g 20%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 100 mg 4%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 13 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.4 µg 2%
  • ויטמין E 0.27 mg 2%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
  • ניאצין (B3) 10 mg 63%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.67 mg 13%
  • ויטמין B6 0.25 mg 15%
  • ביוטין (B7) 1 µg 3%
  • פולאט (B9) 6 µg 2%

מינרלים

  • סידן 11 mg 1%
  • ברזל 0.6 mg 3%
  • מגנזיום 24 mg 6%
  • זרחן 200 mg 16%
  • אשלגן 260 mg 6%
  • אבץ 1.1 mg 10%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 15 µg 27%
  • יוד 7 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g22625 g0 g14 g
50 g50 g11312 g0 g7.1 g
150 g150 g33937 g0 g21 g
200 g200 g45250 g0 g28 g
250 g250 g56562 g0 g35 g

שאלות על רבע כנף עוף

כמה קלוריות יש ב-100 g של רבע כנף עוף?

ב-100 g של רבע כנף עוף יש 226 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של רבע כנף עוף?

ב-50 g של רבע כנף עוף יש 113 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של רבע כנף עוף?

ב-150 g של רבע כנף עוף יש 339 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של רבע כנף עוף?

ב-200 g של רבע כנף עוף יש 452 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של רבע כנף עוף?

ב-250 g של רבע כנף עוף יש 565 kcal, וכן 62 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 18-339 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים