דעו מה יש בצלחת שלכם
רבע כנף עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי, בשר ועור, נשקל עם עצם
120
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות0 g
שומן7.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 120 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.5 g 10%
- שומן רווי 2.1 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 55 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 8 µg 15%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 13 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6.6 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 33 g | 0 g | 19 g |
מזונות דומים
שאלות על רבע כנף עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של רבע כנף עוף?
ב-100 g של רבע כנף עוף יש 120 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רבע כנף עוף?
ב-50 g של רבע כנף עוף יש 60 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רבע כנף עוף?
ב-150 g של רבע כנף עוף יש 180 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רבע כנף עוף?
ב-200 g של רבע כנף עוף יש 240 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רבע כנף עוף?
ב-250 g של רבע כנף עוף יש 300 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-340 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
