דעו מה יש בצלחת שלכם
רבע כנף עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל בסיר, בשר עם העור, שוקל עם עצם
141
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות0 g
שומן8.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 141 kcal —
- חלבון 16 g 33%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 8.4 g 11%
- שומן רווי 2.3 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 40 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 4.7 mg 29%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.79 mg 16%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 120 mg 10%
- אשלגן 160 mg 3%
- אבץ 0.9 mg 8%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 9 µg 16%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 16 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 8.2 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 33 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 41 g | 0 g | 21 g |
מזונות דומים
שאלות על רבע כנף עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של רבע כנף עוף?
ב-100 g של רבע כנף עוף יש 141 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רבע כנף עוף?
ב-50 g של רבע כנף עוף יש 71 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רבע כנף עוף?
ב-150 g של רבע כנף עוף יש 212 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רבע כנף עוף?
ב-200 g של רבע כנף עוף יש 282 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רבע כנף עוף?
ב-250 g של רבע כנף עוף יש 353 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-322 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
