דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר עוף לבן עם עור

קלוריות וערכים תזונתיים

פטם או אפרוחים לטיגון, מבושל, מטוגן, בבלילה

277

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון24 g

פחמימות9.5 g

שומן15 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	277	24 g	9.5 g	15 g
1 מנה	113 g	313	27 g	11 g	17 g
2 מנות	226 g	626	53 g	22 g	35 g
½ מנה	56.5 g	157	13 g	5.4 g	8.7 g
3 מנות	339 g	939	80 g	32 g	52 g
4 מנות	452 g	1252	106 g	43 g	70 g
50 g	50 g	139	12 g	4.8 g	7.7 g
150 g	150 g	416	35 g	14 g	23 g
200 g	200 g	554	47 g	19 g	31 g
250 g	250 g	693	59 g	24 g	39 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר עוף לבן עם עור?

ב-100 g של בשר עוף לבן עם עור יש 277 kcal, וכן 24 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של בשר עוף לבן עם עור?

ב-1 מנה (113 g) של בשר עוף לבן עם עור יש 313 kcal, וכן 27 g חלבון, 11 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של בשר עוף לבן עם עור?

ב-2 מנות (226 g) של בשר עוף לבן עם עור יש 626 kcal, וכן 53 g חלבון, 22 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של בשר עוף לבן עם עור?

ב-½ מנה (56.5 g) של בשר עוף לבן עם עור יש 157 kcal, וכן 13 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של בשר עוף לבן עם עור?

ב-3 מנות (339 g) של בשר עוף לבן עם עור יש 939 kcal, וכן 80 g חלבון, 32 g פחמימות ו-52 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של בשר עוף לבן עם עור?

ב-4 מנות (452 g) של בשר עוף לבן עם עור יש 1252 kcal, וכן 106 g חלבון, 43 g פחמימות ו-70 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר עוף לבן עם עור?

ב-50 g של בשר עוף לבן עם עור יש 139 kcal, וכן 12 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-7.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר עוף לבן עם עור?

ב-150 g של בשר עוף לבן עם עור יש 416 kcal, וכן 35 g חלבון, 14 g פחמימות ו-23 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171459 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים