דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקרים מחיטה עם גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
מלוחים, עשויים מחיטה, עם גבינה
519
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות47 g
שומן29 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 519 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 47 g 17%
- שומן 29 g 38%
- שומן רווי 14 g 69%
- סיבים תזונתיים 3.9 g 14%
- סוכרים 4.4 g —
- נתרן 750 mg 33%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 41.7 µg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 4 mg 27%
- תיאמין (B1) 0.62 mg 52%
- ויטמין B6 0.62 mg 36%
- פולאט (B9) 100 µg 25%
מינרלים
- סידן 236 mg 18%
- ברזל 3.3 mg 18%
- מגנזיום 26.5 mg 6%
- אשלגן 148 mg 3%
- אבץ 1.4 mg 13%
- יוד 8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 15 g | 47 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 7.4 g | 24 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 22 g | 71 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 30 g | 94 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 37 g | 118 g | 74 g |
מזונות דומים
שאלות על קרקרים מחיטה עם גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקרים מחיטה עם גבינה?
ב-100 g של קרקרים מחיטה עם גבינה יש 519 kcal, וכן 15 g חלבון, 47 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקרים מחיטה עם גבינה?
ב-50 g של קרקרים מחיטה עם גבינה יש 260 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקרים מחיטה עם גבינה?
ב-150 g של קרקרים מחיטה עם גבינה יש 779 kcal, וכן 22 g חלבון, 71 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרקרים מחיטה עם גבינה?
ב-200 g של קרקרים מחיטה עם גבינה יש 1038 kcal, וכן 30 g חלבון, 94 g פחמימות ו-59 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרקרים מחיטה עם גבינה?
ב-250 g של קרקרים מחיטה עם גבינה יש 1298 kcal, וכן 37 g חלבון, 118 g פחמימות ו-74 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 38401 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
