דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
עשוי מחלב מלא, תוצרת בית
197
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.2 g
פחמימות8.9 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 197 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 8.9 g 3%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 9.1 g 46%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 4.1 g —
- נתרן 212 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 168 µg 19%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- ויטמין K 1.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.52 mg 10%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- ביוטין (B7) 3.1 µg 10%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 1.2 µg 50%
מינרלים
- סידן 246 mg 19%
- ברזל 0.19 mg 1%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 184 mg 15%
- אשלגן 163 mg 3%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 35 µg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 8.2 g | 8.9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4.1 g | 4.5 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 12 g | 13 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 16 g | 18 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 21 g | 22 g | 37 g |
שאלות על רוטב גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב גבינה?
ב-100 g של רוטב גבינה יש 197 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב גבינה?
ב-50 g של רוטב גבינה יש 99 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב גבינה?
ב-150 g של רוטב גבינה יש 296 kcal, וכן 12 g חלבון, 13 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב גבינה?
ב-200 g של רוטב גבינה יש 394 kcal, וכן 16 g חלבון, 18 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב גבינה?
ב-250 g של רוטב גבינה יש 493 kcal, וכן 21 g חלבון, 22 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 17-775 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
