דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב לחם
קלוריות וערכים תזונתיים
עשוי מחלב דל שומן, תוצרת בית
97
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4 g
פחמימות16 g
שומן2.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 97 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סוכרים 5.4 g —
- נתרן 93 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28 µg 3%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.43 mg 9%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ביוטין (B7) 2.3 µg 8%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.6 µg 25%
מינרלים
- סידן 105 mg 8%
- ברזל 0.36 mg 2%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 88 mg 7%
- אשלגן 166 mg 4%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.13 mg 6%
- יוד 22 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 4 g | 16 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 7.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 6 g | 23 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 8 g | 31 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 10 g | 39 g | 6.3 g |
שאלות על רוטב לחם
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב לחם?
ב-100 g של רוטב לחם יש 97 kcal, וכן 4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב לחם?
ב-50 g של רוטב לחם יש 49 kcal, וכן 2 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב לחם?
ב-150 g של רוטב לחם יש 146 kcal, וכן 6 g חלבון, 23 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב לחם?
ב-200 g של רוטב לחם יש 194 kcal, וכן 8 g חלבון, 31 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב לחם?
ב-250 g של רוטב לחם יש 243 kcal, וכן 10 g חלבון, 39 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 17-664 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
