דעו מה יש בצלחת שלכם
רוטב לחם
קלוריות וערכים תזונתיים
עשוי מחלב רזה, תוצרת בית
88
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.2 g
פחמימות16 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 88 kcal —
- חלבון 4.2 g 8%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 5.1 g —
- נתרן 142 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.6 µg 25%
מינרלים
- סידן 110 mg 8%
- ברזל 0.46 mg 3%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 88 mg 7%
- אשלגן 164 mg 3%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 21 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.2 g | 16 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.1 g | 7.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.3 g | 23 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 8.4 g | 31 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 39 g | 3.5 g |
שאלות על רוטב לחם
כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב לחם?
ב-100 g של רוטב לחם יש 88 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב לחם?
ב-50 g של רוטב לחם יש 44 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב לחם?
ב-150 g של רוטב לחם יש 132 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב לחם?
ב-200 g של רוטב לחם יש 176 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 31 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב לחם?
ב-250 g של רוטב לחם יש 220 kcal, וכן 11 g חלבון, 39 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 17-771 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
