דעו מה יש בצלחת שלכם

רוטב גבינה

קלוריות וערכים תזונתיים

מוכן מחלב דל שומן, ביתי

182
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.2 g
פחמימות9 g
שומן13 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 182 kcal —
  • חלבון 8.2 g 16%
  • פחמימות 9 g 3%
  • שומן 13 g 16%
  • שומן רווי 8 g 40%
  • סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
  • סוכרים 4.2 g —
  • נתרן 213 mg 9%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 152 µg 17%
  • ויטמין C 1 mg 1%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.25 mg 2%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
  • ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.57 mg 11%
  • ויטמין B6 0.07 mg 4%
  • ביוטין (B7) 3.4 µg 11%
  • פולאט (B9) 7 µg 2%
  • ויטמין B12 1.1 µg 46%

מינרלים

  • סידן 247 mg 19%
  • ברזל 0.19 mg 1%
  • מגנזיום 16 mg 4%
  • זרחן 183 mg 15%
  • אשלגן 163 mg 3%
  • אבץ 1.2 mg 11%
  • נחושת 0.02 mg 2%
  • מנגן 0.05 mg 2%
  • סלניום 2 µg 4%
  • יוד 34 µg 23%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1828.2 g9 g13 g
50 g50 g914.1 g4.5 g6.4 g
150 g150 g27312 g14 g19 g
200 g200 g36416 g18 g26 g
250 g250 g45521 g23 g32 g

שאלות על רוטב גבינה

כמה קלוריות יש ב-100 g של רוטב גבינה?

ב-100 g של רוטב גבינה יש 182 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 9 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של רוטב גבינה?

ב-50 g של רוטב גבינה יש 91 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-6.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של רוטב גבינה?

ב-150 g של רוטב גבינה יש 273 kcal, וכן 12 g חלבון, 14 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של רוטב גבינה?

ב-200 g של רוטב גבינה יש 364 kcal, וכן 16 g חלבון, 18 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של רוטב גבינה?

ב-250 g של רוטב גבינה יש 455 kcal, וכן 21 g חלבון, 23 g פחמימות ו-32 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 17-665 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים