דעו מה יש בצלחת שלכם
תות משומר
קלוריות וערכים תזונתיים
בסירופ כבד, מוצקים ונוזל
92
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות22 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 92 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 22 g —
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 31.7 mg 35%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.19 mg 1%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.06 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.18 mg 4%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 28 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 3.8 mg 1%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 12 mg 1%
- אשלגן 86 mg 2%
- אבץ 0.09 mg 1%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 0.3 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 0.6 g | 22 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.3 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 0.8 g | 33 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 1.1 g | 44 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 1.4 g | 55 g | 0.7 g |
מזונות דומים
שאלות על תות משומר
כמה קלוריות יש ב-100 g של תות משומר?
ב-100 g של תות משומר יש 92 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תות משומר?
ב-50 g של תות משומר יש 46 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תות משומר?
ב-150 g של תות משומר יש 138 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תות משומר?
ב-200 g של תות משומר יש 184 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 44 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תות משומר?
ב-250 g של תות משומר יש 230 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 55 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1685 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
