דעו מה יש בצלחת שלכם
תותים משומרים
קלוריות וערכים תזונתיים
בסירופ סמיך, מוצקים ונוזלים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 92 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 22 g —
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 31.7 mg 35%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.19 mg 1%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.06 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.18 mg 4%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 28 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 3.8 mg 1%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 12 mg 1%
- אשלגן 86 mg 2%
- אבץ 0.09 mg 1%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 0.3 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 0.6 g | 22 g | 0.3 g |
| 1 מנה | 254 g | 234 | 1.4 g | 55 g | 0.7 g |
| 2 מנות | 508 g | 467 | 2.8 g | 111 g | 1.3 g |
| ½ מנה | 127 g | 117 | 0.7 g | 28 g | 0.3 g |
| 3 מנות | 762 g | 701 | 4.3 g | 166 g | 2 g |
| 4 מנות | 1016 g | 935 | 5.7 g | 222 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.3 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 0.8 g | 33 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 1.1 g | 44 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 1.4 g | 55 g | 0.7 g |
מזונות דומים
שאלות על תותים משומרים
כמה קלוריות יש ב-100 g של תותים משומרים?
ב-100 g של תותים משומרים יש 92 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (254 g) של תותים משומרים?
ב-1 מנה (254 g) של תותים משומרים יש 234 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 55 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (508 g) של תותים משומרים?
ב-2 מנות (508 g) של תותים משומרים יש 467 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 111 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (127 g) של תותים משומרים?
ב-½ מנה (127 g) של תותים משומרים יש 117 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (762 g) של תותים משומרים?
ב-3 מנות (762 g) של תותים משומרים יש 701 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 166 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1016 g) של תותים משומרים?
ב-4 מנות (1016 g) של תותים משומרים יש 935 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 222 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תותים משומרים?
ב-50 g של תותים משומרים יש 46 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תותים משומרים?
ב-150 g של תותים משומרים יש 138 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168172 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
