דעו מה יש בצלחת שלכם
פטרית קש משומרת
קלוריות וערכים תזונתיים
חומר מוصف מסונן
32
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.8 g
פחמימות2.1 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 32 kcal —
- חלבון 3.8 g 8%
- פחמימות 2.1 g 1%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- נתרן 384 mg 17%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.22 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.41 mg 8%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 38 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 61 mg 5%
- אשלגן 78 mg 2%
- אבץ 0.67 mg 6%
- נחושת 0.13 mg 15%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 15.2 µg 28%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3.8 g | 2.1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.9 g | 1.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5.7 g | 3.2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7.7 g | 4.3 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9.6 g | 5.4 g | 1.7 g |
שאלות על פטרית קש משומרת
כמה קלוריות יש ב-100 g של פטרית קש משומרת?
ב-100 g של פטרית קש משומרת יש 32 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פטרית קש משומרת?
ב-50 g של פטרית קש משומרת יש 16 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פטרית קש משומרת?
ב-150 g של פטרית קש משומרת יש 48 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פטרית קש משומרת?
ב-200 g של פטרית קש משומרת יש 64 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פטרית קש משומרת?
ב-250 g של פטרית קש משומרת יש 80 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4867 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
