דעו מה יש בצלחת שלכם
אפסקי אוגסים מעודנים בשימורים
קלוריות וערכים תזונתיים
ארזין סירופ כבד, חומרים מוצקים ונוזלים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 75 kcal —
- חלבון 0.4 g 1%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 19 g —
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 16 µg 2%
- ויטמין C 5.3 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.49 mg 3%
- ויטמין K 1.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.54 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 4.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.28 mg 2%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 9 mg 1%
- אשלגן 85 mg 2%
- אבץ 0.08 mg 1%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 0.3 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 0.4 g | 19 g | 0.1 g |
| 1 מנה | 242 g | 182 | 1 g | 45 g | 0.2 g |
| 2 מנות | 484 g | 363 | 2 g | 91 g | 0.5 g |
| ½ מנה | 121 g | 91 | 0.5 g | 23 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 726 g | 545 | 3 g | 136 g | 0.7 g |
| 4 מנות | 968 g | 726 | 4 g | 182 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.2 g | 9.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 0.6 g | 28 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 0.8 g | 38 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 1 g | 47 g | 0.3 g |
שאלות על אפסקי אוגסים מעודנים בשימורים
כמה קלוריות יש ב-100 g של אפסקי אוגסים מעודנים בשימורים?
ב-100 g של אפסקי אוגסים מעודנים בשימורים יש 75 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (242 g) של אפסקי אוגסים מעודנים בשימורים?
ב-1 מנה (242 g) של אפסקי אוגסים מעודנים בשימורים יש 182 kcal, וכן 1 g חלבון, 45 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (484 g) של אפסקי אוגסים מעודנים בשימורים?
ב-2 מנות (484 g) של אפסקי אוגסים מעודנים בשימורים יש 363 kcal, וכן 2 g חלבון, 91 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (121 g) של אפסקי אוגסים מעודנים בשימורים?
ב-½ מנה (121 g) של אפסקי אוגסים מעודנים בשימורים יש 91 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (726 g) של אפסקי אוגסים מעודנים בשימורים?
ב-3 מנות (726 g) של אפסקי אוגסים מעודנים בשימורים יש 545 kcal, וכן 3 g חלבון, 136 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (968 g) של אפסקי אוגסים מעודנים בשימורים?
ב-4 מנות (968 g) של אפסקי אוגסים מעודנים בשימורים יש 726 kcal, וכן 4 g חלבון, 182 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אפסקי אוגסים מעודנים בשימורים?
ב-50 g של אפסקי אוגסים מעודנים בשימורים יש 38 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אפסקי אוגסים מעודנים בשימורים?
ב-150 g של אפסקי אוגסים מעודנים בשימורים יש 113 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169114 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
