דעו מה יש בצלחת שלכם
רמבוטאן משומר
קלוריות וערכים תזונתיים
בסי럽
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 82 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- נתרן 11 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 4.9 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.02 mg 0%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 0.35 mg 2%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 9 mg 1%
- אשלגן 42 mg 1%
- אבץ 0.08 mg 1%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.34 mg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0.7 g | 20 g | 0.2 g |
| 1 מנה | 150 g | 123 | 1 g | 30 g | 0.3 g |
| 2 מנות | 300 g | 246 | 2 g | 60 g | 0.6 g |
| ½ מנה | 75 g | 62 | 0.5 g | 15 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 450 g | 369 | 2.9 g | 90 g | 0.9 g |
| 4 מנות | 600 g | 492 | 3.9 g | 120 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.3 g | 10 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1.3 g | 40 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1.6 g | 50 g | 0.5 g |
שאלות על רמבוטאן משומר
כמה קלוריות יש ב-100 g של רמבוטאן משומר?
ב-100 g של רמבוטאן משומר יש 82 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (150 g) של רמבוטאן משומר?
ב-1 מנה (150 g) של רמבוטאן משומר יש 123 kcal, וכן 1 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (300 g) של רמבוטאן משומר?
ב-2 מנות (300 g) של רמבוטאן משומר יש 246 kcal, וכן 2 g חלבון, 60 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (75 g) של רמבוטאן משומר?
ב-½ מנה (75 g) של רמבוטאן משומר יש 62 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (450 g) של רמבוטאן משומר?
ב-3 מנות (450 g) של רמבוטאן משומר יש 369 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 90 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (600 g) של רמבוטאן משומר?
ב-4 מנות (600 g) של רמבוטאן משומר יש 492 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 120 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רמבוטאן משומר?
ב-50 g של רמבוטאן משומר יש 41 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של רמבוטאן משומר?
ב-200 g של רמבוטאן משומר יש 164 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 40 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4878 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים