דעו מה יש בצלחת שלכם
שברי אשכולית משומרים במים
קלוריות וערכים תזונתיים
אריזת מים, מוצקים ונוזלים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 36 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 8.8 g 3%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 8.8 g —
- נתרן 2 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 21.8 mg 24%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.25 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.12 mg 2%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 5.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.41 mg 2%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 10 mg 1%
- אשלגן 132 mg 3%
- אבץ 0.09 mg 1%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 0.9 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.6 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 1 מנה | 244 g | 88 | 1.4 g | 21 g | 0.2 g |
| 2 מנות | 488 g | 176 | 2.8 g | 43 g | 0.5 g |
| ½ מנה | 122 g | 44 | 0.7 g | 11 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 732 g | 264 | 4.2 g | 64 g | 0.7 g |
| 4 מנות | 976 g | 351 | 5.7 g | 85 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.9 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1.2 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1.5 g | 22 g | 0.3 g |
שאלות על שברי אשכולית משומרים במים
כמה קלוריות יש ב-100 g של שברי אשכולית משומרים במים?
ב-100 g של שברי אשכולית משומרים במים יש 36 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (244 g) של שברי אשכולית משומרים במים?
ב-1 מנה (244 g) של שברי אשכולית משומרים במים יש 88 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (488 g) של שברי אשכולית משומרים במים?
ב-2 מנות (488 g) של שברי אשכולית משומרים במים יש 176 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 43 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (122 g) של שברי אשכולית משומרים במים?
ב-½ מנה (122 g) של שברי אשכולית משומרים במים יש 44 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (732 g) של שברי אשכולית משומרים במים?
ב-3 מנות (732 g) של שברי אשכולית משומרים במים יש 264 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 64 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (976 g) של שברי אשכולית משומרים במים?
ב-4 מנות (976 g) של שברי אשכולית משומרים במים יש 351 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 85 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שברי אשכולית משומרים במים?
ב-50 g של שברי אשכולית משומרים במים יש 18 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שברי אשכולית משומרים במים?
ב-150 g של שברי אשכולית משומרים במים יש 54 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173035 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים