דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת קيرפิลיי
קלוריות וערכים תזונתיים
375
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0.1 g
שומן31 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 375 kcal —
- חלבון 23 g 46%
- פחמימות 0.1 g 0%
- שומן 31 g 40%
- שומן רווי 20 g 98%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 480 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 350 µg 39%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.78 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.47 mg 36%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- ביוטין (B7) 3.5 µg 12%
- פולאט (B9) 50 µg 13%
- ויטמין B12 1.1 µg 46%
מינרלים
- סידן 550 mg 42%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 400 mg 32%
- אשלגן 91 mg 2%
- אבץ 3.3 mg 30%
- נחושת 0.14 mg 16%
- סלניום 11 µg 20%
- יוד 46 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 23 g | 0.1 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 12 g | 0.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 35 g | 0.2 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 46 g | 0.2 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 58 g | 0.3 g | 78 g |
שאלות על גבינת קيرפิลיי
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת קيرפิลיי?
ב-100 g של גבינת קيرפิลיי יש 375 kcal, וכן 23 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת קيرפิลיי?
ב-50 g של גבינת קيرפิลיי יש 188 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת קيرפิลיי?
ב-150 g של גבינת קيرפิลיי יש 563 kcal, וכן 35 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת קيرפิลיי?
ב-200 g של גבינת קيرפิลיי יש 750 kcal, וכן 46 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-63 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת קيرפิลיי?
ב-250 g של גבינת קيرפิลיי יש 938 kcal, וכן 58 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-78 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 12-132 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
