דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיית בראוניז
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה, ללא סוכר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 426 kcal —
- חלבון 2.9 g 6%
- פחמימות 76 g 28%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 4.2 g 15%
- נתרן 83 mg 4%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.09 mg 2%
- ויטמין B6 0.01 mg 0%
- פולאט (B9) 48 µg 12%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 3.3 mg 1%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 4 mg 1%
- זרחן 57 mg 5%
- אשלגן 335 mg 7%
- אבץ 0.14 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 2.9 g | 76 g | 13 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 121 | 0.8 g | 22 g | 3.5 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 242 | 1.6 g | 43 g | 7.1 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 60 | 0.4 g | 11 g | 1.8 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 362 | 2.5 g | 65 g | 11 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 483 | 3.3 g | 86 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 1.5 g | 38 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 4.4 g | 114 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 5.8 g | 152 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 7.3 g | 191 g | 31 g |
שאלות על עוגיית בראוניז
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיית בראוניז?
ב-100 g של עוגיית בראוניז יש 426 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 76 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של עוגיית בראוניז?
ב-1 מנה (28.4 g) של עוגיית בראוניז יש 121 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 22 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של עוגיית בראוניז?
ב-2 מנות (56.7 g) של עוגיית בראוניז יש 242 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 43 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של עוגיית בראוניז?
ב-½ מנה (14.2 g) של עוגיית בראוניז יש 60 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של עוגיית בראוניז?
ב-3 מנות (85.1 g) של עוגיית בראוניז יש 362 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 65 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של עוגיית בראוניז?
ב-4 מנות (113.4 g) של עוגיית בראוניז יש 483 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 86 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיית בראוניז?
ב-50 g של עוגיית בראוניז יש 213 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 38 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיית בראוניז?
ב-150 g של עוגיית בראוניז יש 639 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 114 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172731 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
