דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיית בראוניז
קלוריות וערכים תזונתיים
רגיל, תערובת יבשה, לא מוכן
434
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4 g
פחמימות72 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 434 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 72 g 26%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 2.5 g 13%
- סיבים תזונתיים 4.2 g 15%
- נתרן 303 mg 13%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 35 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 40 mg 10%
- זרחן 82 mg 7%
- אשלגן 219 mg 5%
- אבץ 0.64 mg 6%
- נחושת 0.28 mg 31%
- מנגן 0.35 mg 15%
- סלניום 2.6 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 4 g | 72 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2 g | 36 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 6 g | 109 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 8 g | 145 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 10 g | 181 g | 37 g |
שאלות על עוגיית בראוניז
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיית בראוניז?
ב-100 g של עוגיית בראוניז יש 434 kcal, וכן 4 g חלבון, 72 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיית בראוניז?
ב-50 g של עוגיית בראוניז יש 217 kcal, וכן 2 g חלבון, 36 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיית בראוניז?
ב-150 g של עוגיית בראוניז יש 651 kcal, וכן 6 g חלבון, 109 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגיית בראוניז?
ב-200 g של עוגיית בראוניז יש 868 kcal, וכן 8 g חלבון, 145 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגיית בראוניז?
ב-250 g של עוגיית בראוניז יש 1085 kcal, וכן 10 g חלבון, 181 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3805 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
