דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיית בראוניז
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה, רגיל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 434 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 77 g 28%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 2.5 g 13%
- נתרן 303 mg 13%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 35 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 40 mg 10%
- זרחן 82 mg 7%
- אשלגן 219 mg 5%
- אבץ 0.64 mg 6%
- נחושת 0.28 mg 31%
- מנגן 0.35 mg 15%
- סלניום 2.6 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 4 g | 77 g | 15 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 123 | 1.1 g | 22 g | 4.2 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 246 | 2.3 g | 43 g | 8.4 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 62 | 0.6 g | 11 g | 2.1 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 369 | 3.4 g | 65 g | 13 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 492 | 4.5 g | 87 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2 g | 38 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 6 g | 115 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 8 g | 153 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 10 g | 192 g | 37 g |
שאלות על עוגיית בראוניז
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיית בראוניז?
ב-100 g של עוגיית בראוניז יש 434 kcal, וכן 4 g חלבון, 77 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של עוגיית בראוניז?
ב-1 מנה (28.4 g) של עוגיית בראוניז יש 123 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 22 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של עוגיית בראוניז?
ב-2 מנות (56.7 g) של עוגיית בראוניז יש 246 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 43 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של עוגיית בראוניז?
ב-½ מנה (14.2 g) של עוגיית בראוניז יש 62 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של עוגיית בראוניז?
ב-3 מנות (85.1 g) של עוגיית בראוניז יש 369 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 65 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של עוגיית בראוניז?
ב-4 מנות (113.4 g) של עוגיית בראוניז יש 492 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 87 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיית בראוניז?
ב-50 g של עוגיית בראוניז יש 217 kcal, וכן 2 g חלבון, 38 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיית בראוניז?
ב-150 g של עוגיית בראוניז יש 651 kcal, וכן 6 g חלבון, 115 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174948 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
