דעו מה יש בצלחת שלכם
בריוש
קלוריות וערכים תזונתיים
עם שברי שוקולד או ממולא בשוקולד, ארוז מראש
352
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.2 g
פחמימות51 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 352 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 51 g 19%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 3.1 g 15%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 17 g —
- נתרן 376 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 17 µg 2%
- ויטמין K 8.9 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 22.3 µg 6%
- ויטמין B12 0.16 µg 7%
מינרלים
- סידן 52 mg 4%
- ברזל 3.5 mg 19%
- מגנזיום 31 mg 7%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 170 mg 4%
- אבץ 0.84 mg 8%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 0.5 mg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 8.2 g | 51 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4.1 g | 26 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 12 g | 77 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 16 g | 102 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 20 g | 128 g | 30 g |
שאלות על בריוש
כמה קלוריות יש ב-100 g של בריוש?
ב-100 g של בריוש יש 352 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 51 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בריוש?
ב-50 g של בריוש יש 176 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 26 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בריוש?
ב-150 g של בריוש יש 528 kcal, וכן 12 g חלבון, 77 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בריוש?
ב-200 g של בריוש יש 704 kcal, וכן 16 g חלבון, 102 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בריוש?
ב-250 g של בריוש יש 880 kcal, וכן 20 g חלבון, 128 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 7735 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
