דעו מה יש בצלחת שלכם
בריוש ממולא בפירות
קלוריות וערכים תזונתיים
ממולא בפירות, ארוז מראש
326
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.8 g
פחמימות52 g
שומן9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 326 kcal —
- חלבון 5.8 g 12%
- פחמימות 52 g 19%
- שומן 9 g 12%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 5.5 g 20%
- סוכרים 24 g —
- נתרן 395 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.3 µg 1%
- ויטמין K 6.7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- פולאט (B9) 7.8 µg 2%
מינרלים
- סידן 19.6 mg 2%
- ברזל 0.68 mg 4%
- מגנזיום 12.9 mg 3%
- זרחן 75.7 mg 6%
- אשלגן 108 mg 2%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.31 mg 13%
- סלניום 4 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 5.8 g | 52 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2.9 g | 26 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 8.7 g | 79 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 12 g | 105 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 15 g | 131 g | 23 g |
שאלות על בריוש ממולא בפירות
כמה קלוריות יש ב-100 g של בריוש ממולא בפירות?
ב-100 g של בריוש ממולא בפירות יש 326 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 52 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בריוש ממולא בפירות?
ב-50 g של בריוש ממולא בפירות יש 163 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 26 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בריוש ממולא בפירות?
ב-150 g של בריוש ממולא בפירות יש 489 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 79 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בריוש ממולא בפירות?
ב-200 g של בריוש ממולא בפירות יש 652 kcal, וכן 12 g חלבון, 105 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בריוש ממולא בפירות?
ב-250 g של בריוש ממולא בפירות יש 815 kcal, וכן 15 g חלבון, 131 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 7738 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
