דעו מה יש בצלחת שלכם
בריוש רגיל
קלוריות וערכים תזונתיים
רגיל, ממאפייה
420
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות51 g
שומן19 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 420 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 51 g 18%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 8.5 g 43%
- סוכרים 5.7 g —
- נתרן 590 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 88.3 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.92 mg 18%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 53 µg 13%
- ויטמין B12 0.32 µg 13%
מינרלים
- סידן 30 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 6%
- מגנזיום 25.5 mg 6%
- זרחן 138 mg 11%
- אשלגן 188 mg 4%
- אבץ 0.68 mg 6%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.35 mg 15%
- יוד 31.8 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 11 g | 51 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 5.7 g | 25 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 17 g | 76 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 23 g | 101 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 28 g | 127 g | 48 g |
שאלות על בריוש רגיל
כמה קלוריות יש ב-100 g של בריוש רגיל?
ב-100 g של בריוש רגיל יש 420 kcal, וכן 11 g חלבון, 51 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בריוש רגיל?
ב-50 g של בריוש רגיל יש 210 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 25 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בריוש רגיל?
ב-150 g של בריוש רגיל יש 630 kcal, וכן 17 g חלבון, 76 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בריוש רגיל?
ב-200 g של בריוש רגיל יש 840 kcal, וכן 23 g חלבון, 101 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בריוש רגיל?
ב-250 g של בריוש רגיל יש 1050 kcal, וכן 28 g חלבון, 127 g פחמימות ו-48 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 7742 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
