דעו מה יש בצלחת שלכם

שעועית שחורה מפושלת

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל (50% שעועית 50% מים), עם בקר - שוק, ללא שומן, עם שמן, בצל ושום, ללא מלח

103

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון11 g

פחמימות4.5 g

שומן3.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	103	11 g	4.5 g	3.2 g
50 g	50 g	52	5.5 g	2.3 g	1.6 g
150 g	150 g	155	17 g	6.8 g	4.8 g
200 g	200 g	206	22 g	9.1 g	6.5 g
250 g	250 g	258	28 g	11 g	8.1 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שעועית שחורה מפושלת?

ב-100 g של שעועית שחורה מפושלת יש 103 kcal, וכן 11 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שעועית שחורה מפושלת?

ב-50 g של שעועית שחורה מפושלת יש 52 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שעועית שחורה מפושלת?

ב-150 g של שעועית שחורה מפושלת יש 155 kcal, וכן 17 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של שעועית שחורה מפושלת?

ב-200 g של שעועית שחורה מפושלת יש 206 kcal, וכן 22 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-6.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של שעועית שחורה מפושלת?

ב-250 g של שעועית שחורה מפושלת יש 258 kcal, וכן 28 g חלבון, 11 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

מקור: tbca BRC0195T · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים