ציר שעועית שחורה

ב-100 g של ציר שעועית שחורה יש 46 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

ב-50 g של ציר שעועית שחורה יש 23 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

ב-150 g של ציר שעועית שחורה יש 69 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

ב-200 g של ציר שעועית שחורה יש 92 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

ב-250 g של ציר שעועית שחורה יש 115 kcal, וכן 7 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-2.6 g שומן.