דעו מה יש בצלחת שלכם
כדורי בקר, מבושלים
קלוריות וערכים תזונתיים
217
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות5.7 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 217 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 5.7 g 2%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 4.8 g 24%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 452 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 32.6 µg 4%
- ויטמין C 6.9 mg 8%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.38 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.8 mg 18%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- פולאט (B9) 25.8 µg 6%
- ויטמין B12 1.2 µg 51%
מינרלים
- סידן 29 mg 2%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 26.9 mg 6%
- זרחן 172 mg 14%
- אשלגן 326 mg 7%
- אבץ 2.9 mg 26%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.15 mg 7%
- סלניום 5.7 µg 10%
- יוד 9 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 19 g | 5.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9.3 g | 2.8 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 28 g | 8.5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 37 g | 11 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 46 g | 14 g | 33 g |
שאלות על כדורי בקר, מבושלים
כמה קלוריות יש ב-100 g של כדורי בקר, מבושלים?
ב-100 g של כדורי בקר, מבושלים יש 217 kcal, וכן 19 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כדורי בקר, מבושלים?
ב-50 g של כדורי בקר, מבושלים יש 109 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כדורי בקר, מבושלים?
ב-150 g של כדורי בקר, מבושלים יש 326 kcal, וכן 28 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כדורי בקר, מבושלים?
ב-200 g של כדורי בקר, מבושלים יש 434 kcal, וכן 37 g חלבון, 11 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כדורי בקר, מבושלים?
ב-250 g של כדורי בקר, מבושלים יש 543 kcal, וכן 46 g חלבון, 14 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25163 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
