דעו מה יש בצלחת שלכם

בקר לקדירה

קלוריות וערכים תזונתיים

צאק, בשר רזה ושומני, כל הדרגות, מבושל, צלוי בסיר

191

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון32 g

פחמימות0 g

שומן6.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	191	32 g	6.8 g
1 מנה	85 g	162	28 g	5.8 g
2 מנות	170 g	325	55 g	12 g
½ מנה	42.5 g	81	14 g	2.9 g
3 מנות	255 g	487	83 g	17 g
4 מנות	340 g	649	110 g	23 g
50 g	50 g	96	16 g	3.4 g
150 g	150 g	287	49 g	10 g
200 g	200 g	382	65 g	14 g
250 g	250 g	478	81 g	17 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של בקר לקדירה?

ב-100 g של בקר לקדירה יש 191 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של בקר לקדירה?

ב-1 מנה (85 g) של בקר לקדירה יש 162 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של בקר לקדירה?

ב-2 מנות (170 g) של בקר לקדירה יש 325 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של בקר לקדירה?

ב-½ מנה (42.5 g) של בקר לקדירה יש 81 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של בקר לקדירה?

ב-3 מנות (255 g) של בקר לקדירה יש 487 kcal, וכן 83 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של בקר לקדירה?

ב-4 מנות (340 g) של בקר לקדירה יש 649 kcal, וכן 110 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בקר לקדירה?

ב-50 g של בקר לקדירה יש 96 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בקר לקדירה?

ב-150 g של בקר לקדירה יש 287 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171203 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים