דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef, entrecote "cap on", raw
קלוריות וערכים תזונתיים
265
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן21 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 265 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 9 g 45%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 54 mg 2%
- כולסטרול 69 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 25 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- ויטמין E 0.66 mg 4%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.6 mg 12%
- ויטמין B6 0.4 mg 24%
- ביוטין (B7) 0 µg 0%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 1.4 µg 58%
- כולין 43.1 mg 8%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 170 mg 14%
- אשלגן 293 mg 6%
- אבץ 3.9 mg 35%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 6.5 µg 12%
- יוד 1.1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9.1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 397 | 27 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 529 | 36 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 661 | 46 g | 0 g | 53 g |
מזונות דומים
שאלות על Beef, entrecote "cap on", raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, entrecote "cap on", raw?
ב-100 g של Beef, entrecote "cap on", raw יש 265 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, entrecote "cap on", raw?
ב-50 g של Beef, entrecote "cap on", raw יש 132 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, entrecote "cap on", raw?
ב-150 g של Beef, entrecote "cap on", raw יש 397 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef, entrecote "cap on", raw?
ב-200 g של Beef, entrecote "cap on", raw יש 529 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef, entrecote "cap on", raw?
ב-250 g של Beef, entrecote "cap on", raw יש 661 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-53 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1149 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
