דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef, entrecote/rib eye, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

190
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן13 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 190 kcal —
  • חלבון 19 g 37%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 13 g 16%
  • שומן רווי 5.9 g 29%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 43.5 mg 2%
  • כולסטרול 55.9 mg 19%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.54 µg 3%
  • ויטמין E 0.29 mg 2%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
  • ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
  • חומצה פנטותנית (B5) 2.4 mg 48%
  • ויטמין B6 0.18 mg 10%
  • ביוטין (B7) 2.2 µg 7%
  • פולאט (B9) 9.7 µg 2%
  • ויטמין B12 1.1 µg 44%
  • כולין 47.9 mg 9%

מינרלים

  • סידן 4.6 mg 0%
  • ברזל 1.7 mg 9%
  • מגנזיום 18 mg 4%
  • זרחן 163 mg 13%
  • אשלגן 308 mg 7%
  • אבץ 4.3 mg 39%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 7.9 µg 14%
  • יוד 0 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g19019 g0 g13 g
50 g50 g959.3 g0 g6.4 g
150 g150 g28528 g0 g19 g
200 g200 g38037 g0 g26 g
250 g250 g47647 g0 g32 g

שאלות על Beef, entrecote/rib eye, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, entrecote/rib eye, raw?

ב-100 g של Beef, entrecote/rib eye, raw יש 190 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, entrecote/rib eye, raw?

ב-50 g של Beef, entrecote/rib eye, raw יש 95 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, entrecote/rib eye, raw?

ב-150 g של Beef, entrecote/rib eye, raw יש 285 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef, entrecote/rib eye, raw?

ב-200 g של Beef, entrecote/rib eye, raw יש 380 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef, entrecote/rib eye, raw?

ב-250 g של Beef, entrecote/rib eye, raw יש 476 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1795 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים