דעו מה יש בצלחת שלכם

בטטה אפوיה

קלוריות וערכים תזונתיים

קפוא, מבושל, אפוי, עם מלח

100

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.7 g

פחמימות22 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	100	1.7 g	22 g	0.1 g
1 מנה	176 g	176	3 g	38 g	0.2 g
2 מנות	352 g	352	6 g	76 g	0.4 g
½ מנה	88 g	88	1.5 g	19 g	0.1 g
3 מנות	528 g	528	9 g	114 g	0.6 g
4 מנות	704 g	704	12 g	152 g	0.8 g
50 g	50 g	50	0.9 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	150	2.6 g	32 g	0.2 g
200 g	200 g	200	3.4 g	43 g	0.2 g
250 g	250 g	250	4.3 g	54 g	0.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של בטטה אפوיה?

ב-100 g של בטטה אפوיה יש 100 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (176 g) של בטטה אפوיה?

ב-1 מנה (176 g) של בטטה אפوיה יש 176 kcal, וכן 3 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (352 g) של בטטה אפوיה?

ב-2 מנות (352 g) של בטטה אפوיה יש 352 kcal, וכן 6 g חלבון, 76 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (88 g) של בטטה אפوיה?

ב-½ מנה (88 g) של בטטה אפوיה יש 88 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (528 g) של בטטה אפوיה?

ב-3 מנות (528 g) של בטטה אפوיה יש 528 kcal, וכן 9 g חלבון, 114 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (704 g) של בטטה אפوיה?

ב-4 מנות (704 g) של בטטה אפوיה יש 704 kcal, וכן 12 g חלבון, 152 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בטטה אפوיה?

ב-50 g של בטטה אפوיה יש 50 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בטטה אפوיה?

ב-150 g של בטטה אפوיה יש 150 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 32 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170542 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים