דעו מה יש בצלחת שלכם

עוגיית גרהם בצורת חיה

קלוריות וערכים תזונתיים

בתוספת סיבים, מסחרי

459
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.9 g
פחמימות69 g
שומן15 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 459 kcal —
  • חלבון 5.9 g 12%
  • פחמימות 69 g 25%
  • שומן 15 g 20%
  • שומן רווי 1.9 g 9%
  • סיבים תזונתיים 5.2 g 19%
  • סוכרים 23 g —
  • נתרן 368 mg 16%
  • כולסטרול 1.8 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.5 mg 10%
  • ויטמין K 22.1 µg 18%
  • תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
  • ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
  • ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.42 mg 8%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • פולאט (B9) 108 µg 27%
  • ויטמין B12 0.01 µg 0%
  • כולין 5.9 mg 1%

מינרלים

  • סידן 22 mg 2%
  • ברזל 2.6 mg 14%
  • מגנזיום 38.5 mg 9%
  • זרחן 141 mg 11%
  • אשלגן 193 mg 4%
  • אבץ 0.81 mg 7%
  • נחושת 0.16 mg 18%
  • מנגן 0.78 mg 34%
  • סלניום 3.9 µg 7%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4595.9 g69 g15 g
50 g50 g2302.9 g35 g7.7 g
150 g150 g6898.8 g104 g23 g
200 g200 g91912 g139 g31 g
250 g250 g114815 g173 g38 g

שאלות על עוגיית גרהם בצורת חיה

כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיית גרהם בצורת חיה?

ב-100 g של עוגיית גרהם בצורת חיה יש 459 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 69 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיית גרהם בצורת חיה?

ב-50 g של עוגיית גרהם בצורת חיה יש 230 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 35 g פחמימות ו-7.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיית גרהם בצורת חיה?

ב-150 g של עוגיית גרהם בצורת חיה יש 689 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 104 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגיית גרהם בצורת חיה?

ב-200 g של עוגיית גרהם בצורת חיה יש 919 kcal, וכן 12 g חלבון, 139 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגיית גרהם בצורת חיה?

ב-250 g של עוגיית גרהם בצורת חיה יש 1148 kcal, וכן 15 g חלבון, 173 g פחמימות ו-38 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7840 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים