דעו מה יש בצלחת שלכם
קוד אלסקי
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר בלבד, נא
72
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות0 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 72 kcal —
- חלבון 16 g 33%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 68 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 0.6 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ביוטין (B7) 1.3 µg 4%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 2.3 µg 96%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 0.18 mg 1%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 120 mg 10%
- אשלגן 216 mg 5%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 27 µg 49%
- יוד 56 µg 37%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 16 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 8.2 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 25 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 33 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 41 g | 0 g | 1.8 g |
שאלות על קוד אלסקי
כמה קלוריות יש ב-100 g של קוד אלסקי?
ב-100 g של קוד אלסקי יש 72 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קוד אלסקי?
ב-50 g של קוד אלסקי יש 36 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קוד אלסקי?
ב-150 g של קוד אלסקי יש 108 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קוד אלסקי?
ב-200 g של קוד אלסקי יש 144 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קוד אלסקי?
ב-250 g של קוד אלסקי יש 180 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-378 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
