דעו מה יש בצלחת שלכם
קוד אלסקי
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר בלבד, מבושל באדים
120
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן1.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 120 kcal —
- חלבון 27 g 55%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.2 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 114 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 1 mg 7%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 3.9 µg 163%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 49 mg 12%
- זרחן 201 mg 16%
- אשלגן 360 mg 8%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 44 µg 80%
- יוד 94 µg 63%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 27 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 14 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 41 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 55 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 69 g | 0 g | 3 g |
שאלות על קוד אלסקי
כמה קלוריות יש ב-100 g של קוד אלסקי?
ב-100 g של קוד אלסקי יש 120 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קוד אלסקי?
ב-50 g של קוד אלסקי יש 60 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קוד אלסקי?
ב-150 g של קוד אלסקי יש 180 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קוד אלסקי?
ב-200 g של קוד אלסקי יש 240 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קוד אלסקי?
ב-250 g של קוד אלסקי יש 300 kcal, וכן 69 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-437 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
