דעו מה יש בצלחת שלכם
קוד אלסקי
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר בלבד, אפוי
124
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן1.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 124 kcal —
- חלבון 28 g 56%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.2 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 117 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 1 mg 7%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 3.6 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 3.6 µg 150%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 0.31 mg 2%
- מגנזיום 51 mg 12%
- זרחן 207 mg 17%
- אשלגן 371 mg 8%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 46 µg 84%
- יוד 97 µg 65%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 28 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 14 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 42 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 56 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 71 g | 0 g | 3 g |
שאלות על קוד אלסקי
כמה קלוריות יש ב-100 g של קוד אלסקי?
ב-100 g של קוד אלסקי יש 124 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קוד אלסקי?
ב-50 g של קוד אלסקי יש 62 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קוד אלסקי?
ב-150 g של קוד אלסקי יש 186 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קוד אלסקי?
ב-200 g של קוד אלסקי יש 248 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קוד אלסקי?
ב-250 g של קוד אלסקי יש 310 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-436 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
