דעו מה יש בצלחת שלכם

אבייוך

קלוריות וערכים תזונתיים

טרי

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.5 g

פחמימות12 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	69	1.5 g	12 g	0.1 g
1 מנה	114 g	79	1.7 g	14 g	0.1 g
2 מנות	228 g	157	3.4 g	28 g	0.2 g
½ מנה	57 g	39	0.9 g	7 g	0.1 g
3 מנות	342 g	236	5.1 g	42 g	0.3 g
4 מנות	456 g	315	6.8 g	56 g	0.5 g
50 g	50 g	35	0.8 g	6.2 g	0.1 g
150 g	150 g	104	2.3 g	19 g	0.2 g
200 g	200 g	138	3 g	25 g	0.2 g
250 g	250 g	173	3.8 g	31 g	0.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של אבייוך?

ב-100 g של אבייוך יש 69 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (114 g) של אבייוך?

ב-1 מנה (114 g) של אבייוך יש 79 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (228 g) של אבייוך?

ב-2 מנות (228 g) של אבייוך יש 157 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (57 g) של אבייוך?

ב-½ מנה (57 g) של אבייוך יש 39 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (342 g) של אבייוך?

ב-3 מנות (342 g) של אבייוך יש 236 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 42 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (456 g) של אבייוך?

ב-4 מנות (456 g) של אבייוך יש 315 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 56 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אבייוך?

ב-50 g של אבייוך יש 35 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אבייוך?

ב-150 g של אבייוך יש 104 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 5282 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים