Vit hva du har på tallerkenen

Wonton, dumpling or pot sticker, steamed

Kalorier og næringsinnhold

113
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Karbo9,9 g
Fett4,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 113 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Karbohydrat 9,9 g 4%
  • Fett 4,6 g 6%
  • Mettet fett 1,4 g 7%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 2,3 g —
  • Natrium 368 mg 16%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 6,9 mg 8%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 45,8 µg 38%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%
  • Kolin 43,7 mg 8%

Mineraler

  • Kalsium 23 mg 2%
  • Jern 0,62 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 237 mg 5%
  • Sink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Selen 14,8 µg 27%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1136,9 g9,9 g4,6 g
1 porsjon25 g281,7 g2,5 g1,2 g
2 porsjoner50 g573,5 g4,9 g2,3 g
½ porsjon12,5 g140,9 g1,2 g0,6 g
3 porsjoner75 g855,2 g7,4 g3,5 g
4 porsjoner100 g1136,9 g9,9 g4,6 g
150 g150 g17010 g15 g6,9 g
200 g200 g22614 g20 g9,2 g
250 g250 g28317 g25 g12 g

Spørsmål om Wonton, dumpling or pot sticker, steamed

Hvor mange kalorier er det i 100 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

100 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed inneholder 113 kcal, med 6,9 g protein, 9,9 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (25 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

1 porsjon (25 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed inneholder 28 kcal, med 1,7 g protein, 2,5 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (50 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

2 porsjoner (50 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed inneholder 57 kcal, med 3,5 g protein, 4,9 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (12,5 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

½ porsjon (12,5 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed inneholder 14 kcal, med 0,9 g protein, 1,2 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (75 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

3 porsjoner (75 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed inneholder 85 kcal, med 5,2 g protein, 7,4 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (100 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

4 porsjoner (100 g) Wonton, dumpling or pot sticker, steamed inneholder 113 kcal, med 6,9 g protein, 9,9 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

150 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed inneholder 170 kcal, med 10 g protein, 15 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

200 g Wonton, dumpling or pot sticker, steamed inneholder 226 kcal, med 14 g protein, 20 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58112510 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert