Vit hva du har på tallerkenen

Svinekjøtt

Kalorier og næringsinnhold

grytekokt, puertoricansk stil

200

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Karbo2,2 g

Fett13 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	200	18 g	2,2 g	13 g
1 porsjon	200 g	400	36 g	4,3 g	25 g
2 porsjoner	400 g	800	72 g	8,6 g	51 g
½ porsjon	100 g	200	18 g	2,2 g	13 g
3 porsjoner	600 g	1200	108 g	13 g	76 g
4 porsjoner	800 g	1600	143 g	17 g	102 g
50 g	50 g	100	9 g	1,1 g	6,3 g
150 g	150 g	300	27 g	3,2 g	19 g
250 g	250 g	500	45 g	5,4 g	32 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekjøtt?

100 g Svinekjøtt inneholder 200 kcal, med 18 g protein, 2,2 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (200 g) Svinekjøtt?

1 porsjon (200 g) Svinekjøtt inneholder 400 kcal, med 36 g protein, 4,3 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (400 g) Svinekjøtt?

2 porsjoner (400 g) Svinekjøtt inneholder 800 kcal, med 72 g protein, 8,6 g karbohydrat og 51 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (100 g) Svinekjøtt?

½ porsjon (100 g) Svinekjøtt inneholder 200 kcal, med 18 g protein, 2,2 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (600 g) Svinekjøtt?

3 porsjoner (600 g) Svinekjøtt inneholder 1200 kcal, med 108 g protein, 13 g karbohydrat og 76 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (800 g) Svinekjøtt?

4 porsjoner (800 g) Svinekjøtt inneholder 1600 kcal, med 143 g protein, 17 g karbohydrat og 102 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekjøtt?

50 g Svinekjøtt inneholder 100 kcal, med 9 g protein, 1,1 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekjøtt?

150 g Svinekjøtt inneholder 300 kcal, med 27 g protein, 3,2 g karbohydrat og 19 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27121010 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert