Vit hva du har på tallerkenen

Spisskål

Kalorier og næringsinnhold

kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein1,1 g

Karbo1,6 g

Fett0,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	21	1,1 g	1,6 g	0,6 g
50 g	50 g	11	0,6 g	0,8 g	0,3 g
150 g	150 g	32	1,7 g	2,4 g	0,9 g
200 g	200 g	42	2,2 g	3,2 g	1,2 g
250 g	250 g	53	2,8 g	4 g	1,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Spisskål?

100 g Spisskål inneholder 21 kcal, med 1,1 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Spisskål?

50 g Spisskål inneholder 11 kcal, med 0,6 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Spisskål?

150 g Spisskål inneholder 32 kcal, med 1,7 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Spisskål?

200 g Spisskål inneholder 42 kcal, med 2,2 g protein, 3,2 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Spisskål?

250 g Spisskål inneholder 53 kcal, med 2,8 g protein, 4 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 54 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert