Vit hva du har på tallerkenen
Sjokolade-eclair
Kalorier og næringsinnhold
fersk, hjemmelaget
381
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo38 g
Fett25 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 381 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohydrat 38 g 14%
- Fett 25 g 32%
- Mettet fett 13 g 66%
- Sukkerarter 26 g —
- Natrium 86 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 3,6 µg 12%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineraler
- Kalsium 39 mg 3%
- Jern 0,86 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 96 mg 2%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 4,1 g | 38 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2,1 g | 19 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 6,2 g | 57 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 8,2 g | 76 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 10 g | 95 g | 62 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Sjokolade-eclair
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sjokolade-eclair?
100 g Sjokolade-eclair inneholder 381 kcal, med 4,1 g protein, 38 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sjokolade-eclair?
50 g Sjokolade-eclair inneholder 191 kcal, med 2,1 g protein, 19 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sjokolade-eclair?
150 g Sjokolade-eclair inneholder 572 kcal, med 6,2 g protein, 57 g karbohydrat og 37 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sjokolade-eclair?
200 g Sjokolade-eclair inneholder 762 kcal, med 8,2 g protein, 76 g karbohydrat og 49 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sjokolade-eclair?
250 g Sjokolade-eclair inneholder 953 kcal, med 10 g protein, 95 g karbohydrat og 62 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-1064 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
