Vit hva du har på tallerkenen
Sideflesk
Kalorier og næringsinnhold
tykk, med svor, rå
358
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo0 g
Fett33 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 358 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 33 g 42%
- Mettet fett 12 g 60%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57,9 mg 3%
- Kolesterol 70,3 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,56 µg 3%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,2 mg 11%
- Biotin (B7) 4,6 µg 15%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,88 µg 36%
- Kolin 59,7 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 7,1 mg 1%
- Jern 0,47 mg 3%
- Magnesium 13,2 mg 3%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 217 mg 5%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 0,8 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 15 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 7,5 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 23 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 715 | 30 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 894 | 38 g | 0 g | 83 g |
Lignende matvarer
- Sideflesk av svintynt, med svor, rått294 kcal / 100 g
- Skive sideflesk med svorrå252 kcal / 100 g
- Hel sideflesk med svorrå268 kcal / 100 g
- Stripet sideflesklettsaltet, rå506 kcal / 100 g
- Skiver av speket sideflesk med svorrå353 kcal / 100 g
- Svinebrystupusset, rå324 kcal / 100 g
- Svinebuktil koking, dypfryst324 kcal / 100 g
- Flank av svintykk, helt renskåret, rå100 kcal / 100 g
- Svinebryst til stekingrå324 kcal / 100 g
- Råt svinebryst i skiverrå, magert og fet258 kcal / 100 g
Spørsmål om Sideflesk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sideflesk?
100 g Sideflesk inneholder 358 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sideflesk?
50 g Sideflesk inneholder 179 kcal, med 7,5 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sideflesk?
150 g Sideflesk inneholder 536 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 50 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sideflesk?
200 g Sideflesk inneholder 715 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 66 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sideflesk?
250 g Sideflesk inneholder 894 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 83 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1249 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
