Vit hva du har på tallerkenen
Sandwich med skinke og ost
Kalorier og næringsinnhold
salat og dressing, hurtigmat
225
kalorierkcal per 100 g
Protein9,3 g
Karbo26 g
Fett8,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 225 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbohydrat 26 g 10%
- Fett 8,9 g 11%
- Mettet fett 2,8 g 14%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 567 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Kolin 40,3 mg 7%
Mineraler
- Kalsium 123 mg 9%
- Jern 0,55 mg 3%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 148 mg 3%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 9,3 g | 26 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,6 g | 13 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 14 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 19 g | 52 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 562 | 23 g | 65 g | 22 g |
Lignende matvarer
- Skinke- og ostesmørbrødrestaurant210 kcal / 100 g
- Skinke- og salatsmørbrød161 kcal / 100 g
- Skinkesandwichhjemmelaget214 kcal / 100 g
- Smørbrød med skinkesalatpå loff242 kcal / 100 g
- Hamburgersandwichmed salat og dressing, hurtigmat227 kcal / 100 g
- Sandwich med kyllingsalat og dressing, hurtigmat220 kcal / 100 g
- Cheeseburgermed salat og dressing, hurtigmat208 kcal / 100 g
- Sandwich med kalkun og skinkeeller sub, med ost, fra restaurant191 kcal / 100 g
- Skinkecheeseburgerhurtigmat, smørbrød og burgere, stor, enkel burger, med skinke, tilbehør og grønnsaker286 kcal / 100 g
- Ristet skinke- og ostesmørbrødmed loff253 kcal / 100 g
Spørsmål om Sandwich med skinke og ost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sandwich med skinke og ost?
100 g Sandwich med skinke og ost inneholder 225 kcal, med 9,3 g protein, 26 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sandwich med skinke og ost?
50 g Sandwich med skinke og ost inneholder 112 kcal, med 4,6 g protein, 13 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sandwich med skinke og ost?
150 g Sandwich med skinke og ost inneholder 337 kcal, med 14 g protein, 39 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sandwich med skinke og ost?
200 g Sandwich med skinke og ost inneholder 450 kcal, med 19 g protein, 52 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sandwich med skinke og ost?
250 g Sandwich med skinke og ost inneholder 562 kcal, med 23 g protein, 65 g karbohydrat og 22 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1624 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
