Vit hva du har på tallerkenen
Salamismørbrød
Kalorier og næringsinnhold
på hvetebrød, med ost
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 325 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 19 g 24%
- Mettet fett 7,5 g 37%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sukkerarter 2,8 g —
- Natrium 1065 mg 46%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Kolin 42,4 mg 8%
Mineraler
- Kalsium 219 mg 17%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 254 mg 5%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Selen 29,3 µg 53%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 17 g | 19 g | 19 g |
| 1 porsjon | 205 g | 666 | 34 g | 38 g | 39 g |
| 2 porsjoner | 410 g | 1333 | 69 g | 76 g | 78 g |
| ½ porsjon | 102,5 g | 333 | 17 g | 19 g | 20 g |
| 3 porsjoner | 615 g | 1999 | 103 g | 114 g | 117 g |
| 4 porsjoner | 820 g | 2665 | 137 g | 152 g | 156 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 8,4 g | 9,3 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 25 g | 28 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 34 g | 37 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 42 g | 46 g | 48 g |
Lignende matvarer
- Salami- og ostesmørbrød311 kcal / 100 g
- Sandwich med skinke og ostpå hvetebrød212 kcal / 100 g
- Kalkunsandwichpå hvetebrød, med ost214 kcal / 100 g
- Sandwich med franskbrødmed salami338 kcal / 100 g
- Corned beef-smørbrødpå hvetebrød, med ost273 kcal / 100 g
- Baguettsandwich med salami156 kcal / 100 g
- Smørbrød med skinkesalatpå loff242 kcal / 100 g
- Skinkesandwichpå hvetebrød185 kcal / 100 g
- Italiensk sandwichpå hvetebrød308 kcal / 100 g
- Mortadellasandwichhvete, med ost285 kcal / 100 g
Spørsmål om Salamismørbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Salamismørbrød?
100 g Salamismørbrød inneholder 325 kcal, med 17 g protein, 19 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (205 g) Salamismørbrød?
1 porsjon (205 g) Salamismørbrød inneholder 666 kcal, med 34 g protein, 38 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (410 g) Salamismørbrød?
2 porsjoner (410 g) Salamismørbrød inneholder 1333 kcal, med 69 g protein, 76 g karbohydrat og 78 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (102,5 g) Salamismørbrød?
½ porsjon (102,5 g) Salamismørbrød inneholder 333 kcal, med 17 g protein, 19 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (615 g) Salamismørbrød?
3 porsjoner (615 g) Salamismørbrød inneholder 1999 kcal, med 103 g protein, 114 g karbohydrat og 117 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (820 g) Salamismørbrød?
4 porsjoner (820 g) Salamismørbrød inneholder 2665 kcal, med 137 g protein, 152 g karbohydrat og 156 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Salamismørbrød?
50 g Salamismørbrød inneholder 163 kcal, med 8,4 g protein, 9,3 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Salamismørbrød?
150 g Salamismørbrød inneholder 488 kcal, med 25 g protein, 28 g karbohydrat og 29 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27560550 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
