Vit hva du har på tallerkenen
Italiensk sandwich
Kalorier og næringsinnhold
på hvetebrød
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 308 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 19 g 24%
- Mettet fett 7,5 g 37%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 2,3 g —
- Natrium 1006 mg 44%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Kolin 42,1 mg 8%
Mineraler
- Kalsium 181 mg 14%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalium 268 mg 6%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Selen 28,9 µg 53%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 16 g | 16 g | 19 g |
| 1 porsjon | 250 g | 770 | 41 g | 39 g | 47 g |
| 2 porsjoner | 500 g | 1540 | 82 g | 78 g | 95 g |
| ½ porsjon | 125 g | 385 | 21 g | 19 g | 24 g |
| 3 porsjoner | 750 g | 2310 | 123 g | 117 g | 142 g |
| 4 porsjoner | 1000 g | 3080 | 164 g | 155 g | 189 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8,2 g | 7,8 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 25 g | 23 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 33 g | 31 g | 38 g |
Lignende matvarer
- Sandwich med italiensk pølsepå hvetebrød293 kcal / 100 g
- Skinkesandwichpå hvetebrød185 kcal / 100 g
- Salamismørbrødpå hvetebrød319 kcal / 100 g
- Kalkunsandwichpå hvetebrød187 kcal / 100 g
- Sandwich med skinke og ostpå hvetebrød212 kcal / 100 g
- Smørbrød med skinkesalatpå hvetebrød241 kcal / 100 g
- Clubsandwichpå hvetebrød220 kcal / 100 g
- Eggesandwichpå hvetebrød226 kcal / 100 g
- Mortadellasandwichhvete272 kcal / 100 g
- Corned beef-smørbrødpå hvetebrød257 kcal / 100 g
Spørsmål om Italiensk sandwich
Hvor mange kalorier er det i 100 g Italiensk sandwich?
100 g Italiensk sandwich inneholder 308 kcal, med 16 g protein, 16 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Italiensk sandwich?
1 porsjon (250 g) Italiensk sandwich inneholder 770 kcal, med 41 g protein, 39 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Italiensk sandwich?
2 porsjoner (500 g) Italiensk sandwich inneholder 1540 kcal, med 82 g protein, 78 g karbohydrat og 95 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Italiensk sandwich?
½ porsjon (125 g) Italiensk sandwich inneholder 385 kcal, med 21 g protein, 19 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Italiensk sandwich?
3 porsjoner (750 g) Italiensk sandwich inneholder 2310 kcal, med 123 g protein, 117 g karbohydrat og 142 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Italiensk sandwich?
4 porsjoner (1000 g) Italiensk sandwich inneholder 3080 kcal, med 164 g protein, 155 g karbohydrat og 189 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Italiensk sandwich?
50 g Italiensk sandwich inneholder 154 kcal, med 8,2 g protein, 7,8 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Italiensk sandwich?
150 g Italiensk sandwich inneholder 462 kcal, med 25 g protein, 23 g karbohydrat og 28 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27560620 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
