Vit hva du har på tallerkenen
Pork, ham, cured, canned
Kalorier og næringsinnhold
111
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Fett5,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 111 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,4 g 7%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1310 mg 57%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folat (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 101 mg 18%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,87 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 281 mg 6%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 12,1 µg 22%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 16 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7,9 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 24 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 39 g | 0 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham231 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Svin skinkekokt, saltet, hermetisk184 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Svin og skinkepå boks315 kcal / 100 g
- Kokt skinkekokt, saltet, kokt i vann150 kcal / 100 g
- Skinkesaltet, vanlig (ca. 13 % fett), hermetisert, stekt226 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
Spørsmål om Pork, ham, cured, canned
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pork, ham, cured, canned?
100 g Pork, ham, cured, canned inneholder 111 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pork, ham, cured, canned?
50 g Pork, ham, cured, canned inneholder 56 kcal, med 7,9 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pork, ham, cured, canned?
150 g Pork, ham, cured, canned inneholder 167 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pork, ham, cured, canned?
200 g Pork, ham, cured, canned inneholder 223 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pork, ham, cured, canned?
250 g Pork, ham, cured, canned inneholder 279 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 666 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
