Vit hva du har på tallerkenen
Papegøyefisk
Kalorier og næringsinnhold
rå
83
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 83 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 45 mg 3%
- Jern 1 mg 6%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 420 mg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 20 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 10 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 30 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 40 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 50 g | 0 g | 1 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Papegøyefisk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Papegøyefisk?
100 g Papegøyefisk inneholder 83 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Papegøyefisk?
50 g Papegøyefisk inneholder 42 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Papegøyefisk?
150 g Papegøyefisk inneholder 125 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Papegøyefisk?
200 g Papegøyefisk inneholder 166 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Papegøyefisk?
250 g Papegøyefisk inneholder 208 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-101 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
