Vit hva du har på tallerkenen
Maiskaker
Kalorier og næringsinnhold
snack, svært natriumfattig
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 387 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohydrat 83 g 30%
- Fett 2,4 g 3%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Natrium 28 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantotensyre (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 114 mg 27%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 157 mg 3%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,42 mg 47%
- Mangan 1,8 mg 79%
- Selen 9,9 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,1 g | 83 g | 2,4 g |
| 1 porsjon | 9 g | 35 | 0,7 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 2 porsjoner | 18 g | 70 | 1,5 g | 15 g | 0,4 g |
| ½ porsjon | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 3 porsjoner | 27 g | 104 | 2,2 g | 23 g | 0,6 g |
| 4 porsjoner | 36 g | 139 | 2,9 g | 30 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,1 g | 42 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 125 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 167 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 209 g | 6 g |
Lignende matvarer
- Puffede maiskakernaturell, med salt385 kcal / 100 g
- Riskaker med brun ris og mais385 kcal / 100 g
- Usaltede maischipssnacks, maisbasert, ekstrudert557 kcal / 100 g
- Maissnacks526 kcal / 100 g
- Maischipssnacks, maisbasert, ekstrudert, plain539 kcal / 100 g
- Enkel maiskakekjeks, salt370 kcal / 100 g
- Flerkorn riskaker med brun risusaltet387 kcal / 100 g
- Maiskakeuten fyll, hjemmelaget339 kcal / 100 g
- Maisvaflersaltet389 kcal / 100 g
- Riskakermed krydder402 kcal / 100 g
Spørsmål om Maiskaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Maiskaker?
100 g Maiskaker inneholder 387 kcal, med 8,1 g protein, 83 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (9 g) Maiskaker?
1 porsjon (9 g) Maiskaker inneholder 35 kcal, med 0,7 g protein, 7,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (18 g) Maiskaker?
2 porsjoner (18 g) Maiskaker inneholder 70 kcal, med 1,5 g protein, 15 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (4,5 g) Maiskaker?
½ porsjon (4,5 g) Maiskaker inneholder 17 kcal, med 0,4 g protein, 3,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (27 g) Maiskaker?
3 porsjoner (27 g) Maiskaker inneholder 104 kcal, med 2,2 g protein, 23 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (36 g) Maiskaker?
4 porsjoner (36 g) Maiskaker inneholder 139 kcal, med 2,9 g protein, 30 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Maiskaker?
50 g Maiskaker inneholder 194 kcal, med 4,1 g protein, 42 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Maiskaker?
150 g Maiskaker inneholder 581 kcal, med 12 g protein, 125 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170647 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
