Vit hva du har på tallerkenen
Makaroni
Kalorier og næringsinnhold
mørke, kokt uten salt
107
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo20 g
Fett0,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 107 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohydrat 20 g 7%
- Fett 0,8 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 1,6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,11 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 0,66 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 27,3 mg 7%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalium 84 mg 2%
- Sink 0,93 mg 8%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,75 mg 33%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,1 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,1 g | 39 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 49 g | 1,9 g |
Lignende matvarer
- Makaroni- grøtmelk, salt62 kcal / 100 g
- Makaroni-gratenglettmelk, uten kjøtt101 kcal / 100 g
- Makaroni med osteller nudler, fullkorn219 kcal / 100 g
- Fullkornsmakaronikokt uten salt91 kcal / 100 g
- Pastakokt, beriket, uten tilsatt salt158 kcal / 100 g
- Rugmakaronikokt, med salt106 kcal / 100 g
- Havrepastakokt, med tilsatt salt107 kcal / 100 g
- Flerkornspastakokt, med salt106 kcal / 100 g
- Spinatpastaspaghetti, kokt uten salt107 kcal / 100 g
- Nudlerkokte, uten salt132 kcal / 100 g
Spørsmål om Makaroni
Hvor mange kalorier er det i 100 g Makaroni?
100 g Makaroni inneholder 107 kcal, med 4,1 g protein, 20 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Makaroni?
50 g Makaroni inneholder 54 kcal, med 2 g protein, 9,9 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Makaroni?
150 g Makaroni inneholder 161 kcal, med 6,1 g protein, 30 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Makaroni?
200 g Makaroni inneholder 214 kcal, med 8,1 g protein, 39 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Makaroni?
250 g Makaroni inneholder 268 kcal, med 10 g protein, 49 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 123 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
