Vit hva du har på tallerkenen

Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw

Kalorier og næringsinnhold

12
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo1,8 g
Fett0 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 12 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbohydrat 1,8 g 1%
  • Fett 0 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 16,2 µg 2%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 7,7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,13 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Biotin (B7) 0,94 µg 3%
  • Folat (B9) 45,3 µg 11%
  • Kolin 6,7 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 14,8 mg 1%
  • Jern 0,35 mg 2%
  • Magnesium 6,8 mg 2%
  • Fosfor 24,6 mg 2%
  • Kalium 238 mg 5%
  • Sink 0,23 mg 2%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g120,9 g1,8 g0 g
50 g50 g60,4 g0,9 g0 g
150 g150 g191,3 g2,7 g0 g
200 g200 g251,8 g3,6 g0 g
250 g250 g312,2 g4,5 g0 g

Spørsmål om Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw?

100 g Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw inneholder 12 kcal, med 0,9 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw?

50 g Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw inneholder 6 kcal, med 0,4 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw?

150 g Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw inneholder 19 kcal, med 1,3 g protein, 2,7 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw?

200 g Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw inneholder 25 kcal, med 1,8 g protein, 3,6 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw?

250 g Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw inneholder 31 kcal, med 2,2 g protein, 4,5 g karbohydrat og 0 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 1394 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert