Vit hva du har på tallerkenen
Lasagne med kjøtt
Kalorier og næringsinnhold
restaurant, italiensk
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 185 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 9,9 g 4%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 4,9 g 25%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 81 µg 9%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Pantotensyre (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Kolin 33,5 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 197 mg 15%
- Jern 0,79 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 255 mg 5%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 11 g | 9,9 g | 11 g |
| 1 porsjon | 457 g | 845 | 50 g | 45 g | 49 g |
| 2 porsjoner | 914 g | 1691 | 99 g | 90 g | 98 g |
| ½ porsjon | 228,5 g | 423 | 25 g | 23 g | 24 g |
| 3 porsjoner | 1371 g | 2536 | 149 g | 135 g | 147 g |
| 4 porsjoner | 1828 g | 3382 | 198 g | 180 g | 195 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,4 g | 4,9 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 16 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 22 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 27 g | 25 g | 27 g |
Lignende matvarer
- Fettfattig lasagne med kjøttfrossenrett, pasta, i tomatsaus, fettredusert, oppvarmet104 kcal / 100 g
- Lasagne med storfekjøtt137 kcal / 100 g
- Lasagne med kjøttsaushjemmelaget157 kcal / 100 g
- Kjøttlasagnemed saus, frossen ferdigrett124 kcal / 100 g
- Spaghetti med kjøttsausrestaurant, italiensk121 kcal / 100 g
- Kjøttdeiglasagnehjemmelaget149 kcal / 100 g
- Mager kjøttlasagnemed saus, mager, frossen ferdigrett101 kcal / 100 g
- Blandet lasagnehjemmelaget153 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Grønnsakslasagne94 kcal / 100 g
Spørsmål om Lasagne med kjøtt
Hvordan varmer du opp lasagne med kjøtt uten at den tørker?
Dekk formen løst med folie og varm i ovnen på 175 °C i 20–30 minutter, til den er rykende varm helt gjennom. Varm en enkelt porsjon i mikrobølgeovn under lokk, og la den stå et minutt før du sjekker midten.
Hvor lenge kan lasagne med kjøtt stå i kjøleskapet?
Sett restene kaldt innen to timer, gjerne i en grunn, lufttett beholder så de kjøles raskt. Spis dem innen tre til fire dager, og varm bare opp porsjonen du skal spise.
Kan du fryse lasagne med kjøtt?
Ja. Frys den i porsjoner i tette beholdere når den er avkjølt; den holder best kvalitet i omtrent tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten, eller varm den fra frossen med folie på og beregn ekstra tid.
Hva passer godt ved siden av lasagne med kjøtt?
En enkel grønn salat med syrlig vinaigrette frisker opp den fyldige retten. Brød med hvitløk eller ovnsbakte grønnsaker passer også godt.
Hva er forskjellen på lasagne med kjøtt og spaghetti med kjøttsaus?
Lasagne med kjøtt har pastaplater lagvis med kjøttsaus og ofte ost eller hvit saus, mens spaghetti med kjøttsaus serveres med pasta og saus hver for seg. Lasagne med kjøtt inneholder 185 kcal per 100 g, mot 121 kcal i spaghetti med kjøttsaus.
Hvor stor er en vanlig porsjon lasagne med kjøtt?
En stor restaurantporsjon kan veie rundt 457 g. Det tilsvarer 845 kcal.
Kilde: USDA FoodData Central 169850 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
